Desarrolla tu inteligencia emocional a través del viaje.

Todos los años me pregunto ¿Qué quiero en mi vida en este momento? 

Este año mi respuesta ha sido muy clara: Retos. Nuevos retos. Cosas nuevas. Aventuras. En definitiva, todo lo que para mí implica viajar.

Y acto seguido me ha surgido otra pregunta ¿Cuándo fue la última vez que hice algo por primera vez?  

Cada vez que me digo esto espero que la respuesta diga «ayer, esta semana». Pero la realidad es que la mayoría de las veces se acerca más a hace unos meses que a hoy. Y es por eso que se me ha ocurrido un reto para este año, para que todos los meses tengan una primera vez que hago algo. Y te invito a ti a que vayas haciendo el reto conmigo.

Muchas veces Siempre echo de menos viajar. Sentir la novedad, el aprendizaje, la ilusión que me despierta estar en un lugar desconocido. Y hace tiempo que quiero reproducir esas sensaciones en mi ciudad, Madrid. Porque quiero seguir con esa actitud viajera aunque no esté viajando. Y en eso va a consistir parte del reto: Viajar en mi ciudad. #ViajaTuCiudad.

Cada mes propondré algo que hacer en tu ciudad para fomentar la mirada viajera. Yo lo haré en la mía y te lo contaré. Espero que podamos descubrir juntxs y sorprendernos de lo que tiene que aportarnos el lugar donde vivimos.

Pero creo que el conocimiento y el viaje no es sólo hacia fuera, sino que también hay que conocerse y viajar hacia dentro, así que he ideado un segundo reto: #ViajaTusEmociones. Para que todos los viajes que hagamos sean Viajes Terapéuticos 😉 Básicamente quiero que desarrolles tu Inteligencia emocional. 

La inteligencia emocional fue definida por Goleman como:

  1. Autoconciencia emocional: Conocerse, conocer las emociones propias.
  2. Autorregulación emocional: Manejar nuestras emociones, permitir su expresión de forma adecuada, regularlas.
  3. Automotivación: utilizar las emociones para motivarnos.
  4. Empatía: reconocer e identificar las emociones de los demás.
  5. Habilidades sociales: establecer relaciones con las personas de nuestro entorno.

Para poder desarrollar la inteligencia emocional elegiré una emoción cada mes, escribiré un post sobre ella y la exploraremos al máximo durante ese tiempo. Relacionaré la propuesta de #ViajaTuCiudad con esa emoción para potenciar el efecto. Y así podrás mejorar tu inteligencia emocional a través del viaje 🙂

¿Te apuntas a este viaje? Sólo tienes que suscribirte al blog dejando tu email para poder ir recibiendo la información por adelantado. Arriba a la derecha si estás en el ordenador, debajo de los comentarios si estás leyendo esto desde el móvil 🙂

¿Has llegado hasta aquí? Te aclaro un poco más  🙂  Iré compartiendo post en los que hablaré de #ViajaTusEmociones y haré la propuesta para #ViajaTuCiudad. Enviaré un email a los suscriptores con material y propuestas extra para poner en práctica el desarrollo personal 😉

¿Y tú, qué esperas de tu año? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez? 

¡Apúntate al Reto: desarrolla tu inteligencia emocional a través del viaje! (Actualización: este reto ha finalizado pero puedes encontrar los post que escribí en la serie Viajar las emociones y hacerlo ahora. Además suscríbete para no perderte nuevos retos.)

90 respuestas

  1. Interesante propuesta!!!…mola…asi conocere mas mi ciudad o alrededores.

    1. Claro que sí Sergi. Me alegra tenerte por aquí participando 🙂

  2. Buena idea! La verdad es que hace unos meses que no hago algo nuevo y tampoco me imagino cosas nuevas para hacer así que… me anoto!

    1. ¡Me alegro de que te guste la idea! Espero que la disfrutes 🙂 ¡Empezamos la semana que viene!

    1. Gracias a ti, Susana, por unirte al #Reto2016 🙂 Bienvenida!

  4. HACE 17 DÍAS QUE HICE ALGO POR PRIMERA VEZ Y LA EXPERIENCIA Y EL VIAJE SON INCREÍBLES PERO SITUACIONES QUE PASARON Y LAS DECISIONES QUE TENGO QUE TOMAS ME TIENEN MUY MAL, TRISTE Y SIN SABER QUE HACER… ESPERO CONOCER MAS SOBRE TU PROPUESTA… SALUDOS DESDE ECUADOR!!!

    1. La semana que viene empezamos con una emoción que seguro que te viene muy bien en este momento 😉 Gracias por sumarte! Saludos!

  6. Va… me agrada la propuesta y ademas ocupo respaldar con fotos 🙂

    1. Perfecto Rubí! Acuérdate de irlas subiendo a las redes sociales con los hashtag #ViajaTusEmociones y #ViajaTuCiudad. Bienvenida!

  8. Venga, me apunto! Vamos descubriendo algo nuevo en nuestras vidas de manera constante y consciente.
    Saludos

    1. Bienvenido Angel!Espero que descubramos muchas cosas de forma consciente este año 🙂

  9. Estoy deseando viajar, y coincido en la forma enfocar el viaje, el viaje es un encuentro con uno mismo, nos saca de nuestra seguridad en lo conocido y nos hace mirarnos. Cuando realmente vea lo que soy quizás pare mi deseo de viajar. Me encanta que sea por Madrid, mi ciudad también, porque así no tendré ningún impedimento material y de organizacion para emprender esta aventura, o por lo menos será más fácil empezar….

    1. Coincido plenamente contigo Angeles. ¿Qué es un viaje sino una forma más de conocerse a uno mismo? Bienvenida 🙂

  13. hola! que oportuno leer tu articulo estoy en mar del plata en buenos aires y tengo que regresar a mi ciudad. en el norte de argentina donde ya me encontraba aburrida, ahora tengo otros planes recorrer los lugares como turista buen año! a todos :3

    1. Genial Andrea! Justo de eso se trata! Vamos a pasar el mono de viajar junt@s y no aburrirnos en nuestras ciudades. Me alegro de tenerte por aquí 🙂

  15. Hace ya bastante años decidí invertir mi dinero en viajar. Lejos la mejor decisión!!!!

    He descubierto un sin fin de cosas, me ha ayudado en lo personal y en lo social, a ser mas tolerante, no tan juicioso, mas humano.

    He conocido grandes personas y realidades.

    Muy linda iniciativa.

    Quiero participar!!!!

    1. Totalmente de acuerdo!! Viajar es la mejor inversión que se puede hacer en uno mismo 🙂 Sigamos con el autoconocimiento a través del viaje. Bienvenido!!

    1. Genial Fabio! Bienvenido! 🙂 No olvides suscribirte para poder recibir el aviso del siguiente post y el material exclusivo! Saludos 🙂

  18. Saludos desde México, la idea es espectacular y sin duda es una forma maravillosa de ver nuestro entorno desde otra perspectiva; cuenten conmigo; bendiciones para todos.

  20. Me super anoto, de hecho ya estaba en mis planes hacerlo desde Montevideo a Madrid jajajjajaja super SIIIIIIII

    1. Bienvenida Adriana! ¿Desde Montevideo a Madrid? jajaja ¡¡Tú tranquila que lo podrás hacer donde quieras!! 🙂

  21. Genial. Lo tengo entre mis resoluciones conocer mi propio pais Nicaragua!

  22. Más que lista para compartir esta experiencia desde mi hermosa ciudad de Buenos Aires!

  23. Más que lista para compartir esta experiencia desde mi hermosa ciudad Buenos Aires!

    1. Espero que nos vayas contando como redescubres Buenos Aires. ¡Me encantaría conocer tu ciudad! Bienvenida Silvia 🙂

  25. Hola, genial, es una iniciativa llena de compromiso personal y sensaciones potenciales!! yo lo hago hacia dentro y hacia afuera y me encanta la idea de compartirlo!!
    Gracias!!

  26. Espero que sepa hacer de buen anfitrion de mi ciudad ( Granada),una idea genial.

    1. Genial Jose! Seguro que sí. Espero que compartas todo lo que descubras con nosotros!

  28. Hola!Acabas de reproducir un pensamiento que yo también tengo, y que quería llevar a cabo, ese hecho de sentir en mi ciudad, emociones que he sentido viviendo en ciudades diferentes a Madrid. Me había propuesto intentar ver a Madrid a través de los ojos de mi «yo viajera», así que encantada de seguirte en esta aventura!! enhorabuena por la iniciativa.

    1. Me encanta que hayas tenido la misma idea y justo hayas encontrado ese post. ¿Casualidad? 😉 Bienvenida Lucía!!

    1. Me alegro de que sea justo el momento! Bienvenida Lorena 🙂

  33. Holis excelente proyecto yo por causas de la vida diversas y situaciones toxicas debo de salir de mi entorno
    Es valido os escriba desde el nuevo lugar he decidido india gos
    Un abrazo os deseo lo mor

    1. Hola Montserrat, todas las propuestas de #ViajaTuCiudad y #ViajaTusEmociones son perfectamente aplicables a cualquier parte del mundo así que será un placer que nos vayas contando como es desde India! Un abrazo.

    1. Nunca es tarde Rami! Puedes encontrar todo lo que ya ha salido en el blog en #ViajaTusEmociones y #ViajaTuCiudad 🙂

  38. Saudações a todos¡
    Muito bacana esta proposta, já tinha visto algo semelhante em Curitiba, Brasil. De alguma forma já faço isso, mas quero participar deste aqui. Grande abraço a todos¡ Fedasi.

    1. Hola Hernany! Bienvenido 🙂 ¿Tienes algún contacto o web de la propuesta que comentas que conocias en Curitiba?

  39. Holaa me anotoo.. Y oigan.podríamos hacer más beneficios para el que aporta, digo pensar y compartir formas económicas de viajar entre todos, y así que el blog pueda crecer más..

    2. Totalmente de acuerdo contigo Esteban. También es parte de la idea del blog el poder compartir formas económicas de viajar. Puse algún artículo sobre dormir gratis o muy barato, pero cualquier sugerencia es bienvenida 🙂

    1. Hola David! En este momento este reto ha finalizado pero si estás en la newsletter te enterarás de cuando empiece este o cualquier nuevo que haga 🙂 Un saludo! Pepa

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